Очень вкусно

Стол №5: рецепты и меню на неделю

Мы собрали простые и вкусные рецепты блюд, которые обязательно вам понравятся
Скачайте
Приложение Стол №5
Более 500 рецептов, меню на каждый день, авторские статьи и полезные лайфхаки
Приложение Стол №5 для Android и IOS
После того, как вы разобрались с теоретической частью диеты, возникает вопрос - как применить новые знания на практике? Сразу все запомнить очень сложно, поэтому мы сделали подборку рецептов диеты Стол №5 и несколько вариантов меню.

Несмотря на большое количество ограничений, мы постарались сделать меню вкусным и разнообразным. В некоторых рецептах вы найдете несколько способов приготовления одного блюда (например, в духовке, мультиварке или пароварке) и можете выбрать тот, который удобен именно вам. Все используемые продукты доступны и подойдут для любого бюджета.

Здесь есть как простые варианты на каждый день, так и блюда посложнее. Все они составлены профессиональным гастроэнтерологом, который учел - что можно, а что нельзя на диете. Больше нет необходимости постоянно сверяться со списком разрешенных и запрещенных продуктов - главное помнить о правилах, касающихся острой фазы и следовать им вплоть до выхода на стадию ремиссии.

Отдельно стоит упомянуть раздел Меню диеты Стол №5 с нашими рецептами. С его помощью можно не ломать голову над составлением плана питания и просто каждый день готовить по предложенному плану. Или используйте меню на неделю как шаблон, иногда заменяя отдельные блюда. Это удобно, если вы только начинаете питаться по диете - рацион полностью сбалансирован. От вас требуется только соблюдать указанные пропорции, а со временем такая схема питания войдет в привычку.
Made on
Tilda