Филе минтая на пару
100-140 гр.
Отличный вариант на обед - это филе рыбы нежирных сортов на пару. Можно брать замороженную или свежую рыбу. При приготовлении можно использовать пароварку, мультиварку или паровую кастрюлю. Рыбу нужно вымыть, очистить, посолить и обложить зеленью. Готовить на пару в течении 25 минут.