Употреблять в пищу орехи допускается, но только некоторых видов. Разрешается грецкий орех и миндаль (в небольших количествах), все остальные - под запретом. Применяются эти орехи для приготовления запеканок и десертов, обеспечивая дополнительные вкусовые качества блюду.

Орехи при диете 5 допускаются, т.к. они включают в себя витамины и полезные микроэлементы, позволяющие ускорить процессы выздоровления при болезнях пищеварительной системы.

Использоваться в блюдах они могут в измельченном виде, что исключает попадание в желудок твердых частиц. При употреблении в сыром виде, рекомендуется хорошо их пережевывать (до однородной консистенции). Диета 5 можно ли орехи - диетологи разрешают принимать в пищу только вышеуказанные разновидности.

При приготовлении блюд с использованием ореха нужно учитывать их калорийность, т.к. средняя допустимая норма калорий на сутки для человека 3000. А орехи отличаются своими питательными свойствами и хорошей калорийностью. Приобретать орехи в магазинах лучше в скорлупе (относится к грецкому) - это исключает обработку ядра составами, увеличивающими срок хранения и не допускающими порчу вредителями.