Недельный баланс и КБЖУ в диете Стол №5

Каждая диета состоит из следующих параметров:

- разрешенные/запрещенные продукты
- дневная норма КБЖУ (Калории, Белки, Жиры, Углеводы)
- недельный баланс продуктов
Запомните: нельзя есть одно и тоже каждый день.
Меню приложения "Стол №5" составлено по принципу разнообразия и сбалансированности продуктов как на день, так и на неделю. При его соблюдении вы гарантированно будете получать правильное количество витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и пищевых волокон, необходимых для лечения и восстановления функции вашего ЖКТ. Каждый продукт обладает своим уникальным свойством и витаминно-минеральным составом. С точки зрения лечебной диеты рекомендуется в течение недели чередовать продукты разных категорий.

Конечно, мы прекрасно понимаем, что пищевые привычки формируются с детства, но для здоровья вашего организма важно включить в рацион питания все предлагаемые в приложении продукты.
Скачайте
Приложение Стол №5
Более 500 рецептов, меню на каждый день, авторские статьи и полезные лайфхаки
Про разрешённые и запрещённые продукты на диете Стол №5 более подробно в другом нашем материале, также используйте функцию приложения «Можно/Нельзя» для быстрой проверки продуктов.
Дневной КБЖУ для Стола №5
В приложении три режима, выбирайте необходимый в зависимости от ваших целей и следуя рекомендациям врача:

  • Снижение веса 1600-1700 ккал (Б 70, Ж 40, У 250)
  • Базовый 1800-2000 ккал (Б 70, Ж 40, У 310)
  • Набор веса 2100-2400 ккал (Б 70, Ж 40, У 350)
Недельный баланс и КБЖУ в диете Стол №5
Другие материалы про Стол №5
Полный список статьей вы найдете на этой странице. Мы регулярно пополняем список публикаций. В их написании принимают участие практикующие врачи-диетологи и гастроэнтерологи.
Made on
Tilda