Употреблять бананы можно, только спелые. Данный фрукт часто применяется в десертах и выпечках, в том числе и в качестве основы для теста. Бананы при диете 5 допускается есть каждый день, не больше одного. Такие ограничения обусловлены содержанием сахара в мякоти.

Банан при диете 5 обеспечит организм витаминами и микроэлементами, которые ускоряют процесс восстановления после хирургического вмешательства или в ходе медикаментозного лечения.

Использование банана позволяет не добавлять сахар в выпечку (разрешенное печенье) и десерты. Кроме этого, он является отличным перекусом в течении дня - диета стол 5 подразумевает частое употребление еды, но в небольших объемах. Рекомендуется покупать мелкий сорт банана, т.к. в нем содержится больше витаминов и полезной клетчатки.

Недозрелые бананы лучше оставить в темном месте, где они через 1-3 дня полностью поспеют и будут готовы к употреблению. Слишком долго залежавшийся банан при диете 5 запрещено употреблять, т.к. образованные ферменты могут вызвать процесс образования газов в кишечнике, что не допускается при соблюдении этого диетического рациона.